2022年04月22日
まず自分を好きになろう!!
会員さん達とお話ししていて、気になることが
あります。
それは、自分に自信がないとか、自分のこと
をあまり好きでないと思っている人が多いこと
です。
自分のことを好きでないと、人を好きになるこ
とが難しくなると思います。自分のことがはっ
きり見えていないと、お相手のこともしっかり
と見ることができないからです。
私は、そんな会員さんには
まず、自分のことを好きになって!! と お伝え
しています。
それは、どのようにすればいいのか?
結局、自分の過去の傷を癒すのは自分以外
にはいないのです。
私がお勧めする簡単な方法は
毎朝、鏡に映る自分に向かって、
笑顔で、好きだよ と言って上げて下さい。
今まで、色んなこと体験して傷ついたり、
苦しんだけど、よく一人で頑張ってきたね。
あなたのことが好きだよ!!
と言って上げて下さい。
また、自分に自信のない人は、呼吸がとても
浅いので、お腹の深い丹田まで吸うように意
識することをお勧めしています。
深い呼吸は、精神を安定させて正しい知性を
導きですことができます。
これを3週間も続けると、気持ちが和らいで自
分のことを少しづつ好きになれると思います。
ぜひお試しください。
脇 光雄
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Posted by 脇 光雄 at 07:44│Comments(0)
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